Lo yoga secondo natura: l’estate

essere divenire Luglio 13, 2021 0 comments 1

Quando arriva l’estate tutto si fa più caldo, le giornate si allungano, il sole splende e il cielo è terso, la terra si asciuga e l’acqua e l’ombra sono oasi in cui trovare refrigerio. Ci sentiamo più energici, attivi, pieni di vitalità, di gioia e di voglia di stare all’aria aperta. Quale elemento viene subito in mente per simboleggiare l’estate?…

Come scegliere i tuoi Trainer

essere divenire Maggio 14, 2021 0 comments 0

La scelta del Trainer non è facile. A chi affido il mio benessere? Quale è la persona, o le persone, che meglio mi possono assistere in questo percorso? Oltre a scelte puramente personali come la simpatia, l’affinità caratteriale e magari la vicinanza a casa o al lavoro, ti offriamo alcuni suggerimenti che possono guidarti in questa scelta delicata. Evita di…

Guida agli olii essenziali: Pepe Rosa

essere divenire Maggio 4, 2021 0 comments 1

Albero sempreverde, raggiunge i 15 metri di altezza. Fiori Bianchi riuniti in grappoli cadenti, bacche rosse. Secondo l’Ayurveda, equilibra Vata e Pitta, diminuisce Kapha.  Associato al colore verde  (quarto chakra). INDICAZIONI PRINCIPALI PER IL CORPO potentissimo contro congestioni respiratorie, tosse sovrainfettata, bronchite utile in caso di influenz,a, raffreddore, febbre, infezioni virali, deficienze immunitarie contro micosi, acne, malattie infettive della pelle…

E’ primavera: alimentarci secondo natura

essere divenire Aprile 20, 2021 0 comments 0

La primavera è senza dubbio il periodo di rinascita interiore di ognuno. Nonostante le difficoltà sanitarie che stiamo attraversando, in fondo, in primavera siamo tutti un po’ più felici. Allora perché non cercare di rinascere anche dal punto di vista alimentare? Provando nuovi sapori, sperimentando nuovi piatti e nuovi abbinamenti, sfruttando quello che la natura ci offre in questa fantastica…

E’ primavera: equilibriamo la mente

essere divenire Aprile 13, 2021 0 comments 0

Quando sentiamo il termine primavera molti di noi pensano agli alberi in fiore, alle giornate che si allungano, al clima che diventa più mite. La primavera come simbolo di rinascita, di risveglio dopo le tenebre ed il freddo dei mesi invernali. Ma le cose non vanno esattamente così, al contrario ciò che da calendario dovrebbe decretare sorrisi ed energia porta…

E’ primavera: lo yoga che ci fa rifiorire

essere divenire Aprile 9, 2021 0 comments 1

La primavera è una stagione un po’ magica, fatta di dinamismo, di energia che si risveglia e voglia di novità. È il momento adatto per mettere da parte ogni pigrizia, fare il carico di vitalità e ritrovare il movimento. Quindi…forza! E’ tempo di purificare corpo e mente dalle tossine e far sbocciare di nuovo la vita! Come la primavera che si manifesta…

E’ primavera: purificarsi con il Qi Gong

essere divenire Aprile 2, 2021 0 comments 0

La primavera è per antonomasia associata al risveglio: la natura si ravviva e gli animali escono dal letargo. Questo procedimento tuttavia, riguarda nel dettaglio anche il delicato equilibrio tra il nostro corpo e la nostra mente. E’ in questo periodo infatti, che le tossine accumulate nelle stagioni precedenti, vengono espulse grazie al meticoloso ed efficiente lavoro del fegato, in grado…

Guida agli olii essenziali: Maggiorana

essere divenire Marzo 31, 2021 0 comments 0

Pianta perenne di circa 40 cm di altezza. foglie lanceolate, fiori piccoli raccolti in spighe. E’ un potente calmante per l’ansia e ha anche proprietà simili all’origano: è antinfettiva, antibatterica, calmante del sistema nervoso. La maggiorana è uno degli olii essenziali più potenti, di straordinaria efficacia e versatilità. Secondo l’Ayurveda, aumenta Pitta, riduce Vata e Kapha.  Associato al colore verde …

Guida agli olii essenziali: Lavanda Vera

essere divenire Marzo 9, 2021 0 comments 0

Pianta perenne, alta fino a 1 metro. Fiori di color viola-porpora raccolti in spighe terminali.  La matura ha previsto per la lavanda un habitat selvaggio, battuto dal vento, secco. La lavanda cresce stupendamente in condizioni ambientali molto difficili, e proprio in tali condizioni ci sorprende con un aroma ricco e di efficacia assoluta. Secondo l’Ayurveda, equilibra Vata, riduce Pitta e…

Guida agli olii essenziali: Estragone

essere divenire Marzo 2, 2021 0 comments 0

Pianta perenne a cespuglio alta circa 1 metro. Fiori piccoli, giallo-verdi, riuniti in pannocchie. E’ chiamata anche dragoncello. Secondo l’Ayurveda, aumenta Pitta, riduce Vata e Kapha. Associato al colore giallo  (terzo chakra). INDICAZIONI PRINCIPALI PER IL CORPO contro asma e allergie migliora la digestione, aiuta il pancreas antinfettivo, antivirale, antispasmodico contro dolori premestruali, regola le mestruazioni, fortifica l’utero purifica i…

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