Vacanze in splendida forma

essere divenire Agosto 2, 2019 0 comments 0

Avete lavorato duramente per un intero anno, vi siete impegnati e i risultati hanno ripagato. Siamo nel pieno dell’estate, tra partenze per le vacanze e chiusura estiva del Centro. Come facciamo a non vanificare quanto fatto finora e mantenere il giusto assetto fisico e mentale? Il nostro staff si è riunito per darvi tutti i consigli e le indicazioni necessarie…

Aria condizionata e allenamento: si o no?

essere divenire Giugno 24, 2019 0 comments 0

Cerchiamo di fare chiarezza, per quanto possibile, sulla questione allenamento/temperatura e rispondere a coloro che si chiedono come mai alcune palestre offrano tra i servizi l’aria condizionata e altre no. La prima riflessione è: perché allora non correre una maratona al chiuso con aria condizionata? Scherzi a parte, per poter fare chiarezza occorre iniziare dalle dovute premesse, ricercando nella fisiologia…

Mente e corpo: lavoro di sincronia

essere divenire Giugno 26, 2017 0 comments 5

Mente e corpo: lavoro di sincronia Sincronia ovvero che lavorano insieme, simultaneamente. E insieme producono un risultato. Talvolta questo risultato si manifesta sotto forma di sintomo fisico (come ad esempio il mal di schiena), talvolta sotto forma di sintomo psicologico (come ad esempio l’ansia). Ma nessun mal di schiena è solamente un problema fisico, così come nessuno stato d’ansia è…