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Flex zone

Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro. Lao Tzu Una...

Ginnastica dolce

Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta. Lev Tolstoj Attività che prevede esercizi graduali...

Allenamento mio-fasciale

L’allenamento che lavora sul corpo più profondamente di quanto si è abituati a fare. La fascia è tutto...

Spartan Training

Effettuare questo circuito di allenamento consentirà di migliorare la condizione fisica permettendo di bruciare grassi ed allo stesso...

Functional Yoga

Una pratica pensata specificatamente per i crossfitters e per tutti quegli atleti che vogliono completare il loro allenamento...