Bootcamp Ladies

Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione.
Muhammad Ali
Percorso di allenamento che vi permetterà di sfidare i vostri limiti sia fisici che mentali. Con il Boot Camp, la palestra tradizionale si trasforma in un vero e proprio campo di addestramento militare.
La pratica del Boot Camp è strutturata su una serie di sessioni allenanti utilizzando il meno possibile gli attrezzi convenzionali per dare più spazio alla fantasia e svolgere esercizi che motivano sotto il profilo fisico e psicologico.  Si sfrutteranno avvallamenti e insidie del terreno per allenare le capacità di equilibrio e propriocezione del nostro sistema neurale e poi via libera a travi di equilibrio, corde, arrampicata, gomme e tanto altro!
In poche settimane ogni partecipante registrerà dei miglioramenti incredibili rispetto al proprio livello di partenza, qualunque esso sia. Miglioramenti complessivi che vanno dal dimagrimento al potenziamento muscolare, dalla velocità alla resistenza.
Nel campo vige la politica delle 3 D: Determinazione, Dedizione, Disciplina. I partecipanti devono prendere l’allenamento come una sfida con i propri limiti e per superarli devono essere pronti a mettersi continuamente in gioco. Il motto del gruppo deve essere: “You Can Do It”, puoi farcela. Oltre che a credere in se stesso, ogni allievo dovrà puntare sulle potenzialità del gruppo.
Questo corso Ladies è rivolto alle donne che vogliono un allenamento hard senza rinunciare ad un occhio di riguardo a problematiche tipicamente femminili come cellulite, gonfiori, recupero post gravidanza.
Diffuso in tutto il mondo, l’allenamento stile marines, così come lo abbiamo visto nei film ora è arrivato vicino casa tua. In esclusiva!
Che la battaglia abbia inizio!
ORARIO CORSO
Venerdì ore 18,15

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