Cross Yoga

La vita è essere un atleta versatile e allenarsi in tutti gli ambiti della vita

Ray Lewis

 

Una pratica pensata specificatamente per i crossfitters e per tutti quegli atleti che vogliono completare il loro allenamento funzionale con i principi basilari dello yoga.

Attraverso le posizioni yoga viene infatti migliorata la mobilità generale del corpo, la capacità di equilibrio e la gestione del respiro in movimento, consentendo anche di acquisire e mantenere una corretta postura.

Attraverso la pratica dello yoga, inoltre, si sviluppa maggiore concentrazione e  presenza mentale, indispensabili per un workout impeccabile!

Orari del Corso

  Inizio Fine Trainer
sabato 10:30 am 11:30 am Emanuela Sinato
sabato
10:30 am - 11:30 am - con Emanuela Sinato - a

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Informazioni Corso

 Settimana1000
 Prossima lezione:gennaio 27, 2018
 Giorni
sab
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Vieni a scoprire come realizzare prodotti a base vegetale, eco-sostenibili, totalmente privi di sostanze chimiche.

Nel primo incontro creiamo:
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  • Eccoci al nostro primo incontro del ciclo "Armonizzare i chakra". Un percorso della durata di 7 mesi, un mese a chakra, in cui impareremo ad attivare ed armonizzare i nostri centri energetici lavorando su diversi fronti:
✔️livello fisico: nelle lezioni di yoga stimoleremo il nostro corpo mediante determinati asana (posizioni);
✔️livello psicologico: conosceremo le influenze di ogni chakra sul benessere mentale e capiremo come si formano i blocchi provocati dalle nostre paure;
✔️livello energetico: impareremo i metodi per liberare la nostra energia e "sentirla". Per qualsiasi info e per prenotarvi...contattateci.
Che il nostro viaggio abbia inizio ?️ #chakra #muladhara #equilibrio #stability #interior #esseredivenire
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  • Bimbiiii ci vediamo oggi alle 17,00 con il Family Yoga!

Lo yoga con i bimbi è gioco e movimento sano. I piccoli yogi si trasformeranno in ragni, in cani, in alberi dalle forti radici... per mantenere il corpo forte e flessibile.
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  • La vita è fatta di alti e bassi...noi li chiamiamo trazioni e squat ?
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  • Se hai voglia di scoprire cosa è la mindfulness e come può aiutarti nelle difficoltà della vita quotidiana; se non hai mai meditato e sei curioso di provare; se sei interessato a capire come affrontare lo stress... ti aspettiamo sabato 4 novembre alle ore 15 per un incontro introduttivo gratuito!

Per info e prenotazioni:
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Continuiamo con le sorprese della nuova stagione! Pronti per le promozioni?? 1. Se porti un amico o un'amica che si iscrive con te (e non è mai stata socia del Centro) ti regaliamo un WEEKEND per 2 persone! Scegli tu dove e quando partire.... In più, omaggio anche per la tua amica o il tuo amico! 
2. Se ti iscrivi entro il 30 settembre l'iscrizione la paghi solo €10.

Affrettati, le promozioni scadono a fine mese!
Ti aspettiamo da lunedì 4 settembre.

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