Dancilates

           Sei stato selvaggio, un tempo. Non lasciarti addomesticare

Isadora Duncan

 

Dalla fusione della tecnica jazz “Luigi” e della tecnica Pilates nasce Dancilates: una lezione accattivante e divertente che insegnerà a prendere consapevolezza del proprio corpo “accordandolo”, proprio come uno strumento, con la mente e con l’anima!
Si imparerà a trovare il proprio equilibrio usando lo spazio circostante, senza una sbarra a cui poggiarsi. Il focus è capire l’importanza di trovare in se stessi il supporto necessario e credere nel proprio istinto.
La chiave di tutto è lasciarsi coinvolgere imparando a tenere sotto controllo la colonna vertebrale, l’addome, le spalle, il pavimento pelvico. Controllo fisico ed interiore che significa allungarsi e non contrarre, senza però confondere il controllo con la tensione. Senza sopprimere le emozioni, ma lasciandole fluire!

Orari del Corso

  Inizio Fine Trainer
venerdì 6:00 pm 7:00 pm Rosella Salomone
venerdì
6:00 pm - 7:00 pm - con Rosella Salomone - a

Informazioni Corso

 Settimana1000
 Prossima lezione:luglio 27, 2018
 Giorni
ven
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