Dancilates

           Sei stato selvaggio, un tempo. Non lasciarti addomesticare

Isadora Duncan

 

Dalla fusione della tecnica jazz “Luigi” e della tecnica Pilates nasce Dancilates: una lezione accattivante e divertente che insegnerà a prendere consapevolezza del proprio corpo “accordandolo”, proprio come uno strumento, con la mente e con l’anima!
Si imparerà a trovare il proprio equilibrio usando lo spazio circostante, senza una sbarra a cui poggiarsi. Il focus è capire l’importanza di trovare in se stessi il supporto necessario e credere nel proprio istinto.
La chiave di tutto è lasciarsi coinvolgere imparando a tenere sotto controllo la colonna vertebrale, l’addome, le spalle, il pavimento pelvico. Controllo fisico ed interiore che significa allungarsi e non contrarre, senza però confondere il controllo con la tensione. Senza sopprimere le emozioni, ma lasciandole fluire!

Orari del Corso

  Inizio Fine Trainer
venerdì 6:00 pm 7:00 pm Rosella Salomone
venerdì
6:00 pm - 7:00 pm - con Rosella Salomone - a

Informazioni Corso

 Settimana1000
 Prossima lezione:gennaio 26, 2018
 Giorni
ven
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  • La vita è fatta di alti e bassi...noi li chiamiamo trazioni e squat ?
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  • Se hai voglia di scoprire cosa è la mindfulness e come può aiutarti nelle difficoltà della vita quotidiana; se non hai mai meditato e sei curioso di provare; se sei interessato a capire come affrontare lo stress... ti aspettiamo sabato 4 novembre alle ore 15 per un incontro introduttivo gratuito!

Per info e prenotazioni:
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  • Eccoci al nostro primo incontro del ciclo "Armonizzare i chakra". Un percorso della durata di 7 mesi, un mese a chakra, in cui impareremo ad attivare ed armonizzare i nostri centri energetici lavorando su diversi fronti:
✔️livello fisico: nelle lezioni di yoga stimoleremo il nostro corpo mediante determinati asana (posizioni);
✔️livello psicologico: conosceremo le influenze di ogni chakra sul benessere mentale e capiremo come si formano i blocchi provocati dalle nostre paure;
✔️livello energetico: impareremo i metodi per liberare la nostra energia e "sentirla". Per qualsiasi info e per prenotarvi...contattateci.
Che il nostro viaggio abbia inizio ?️ #chakra #muladhara #equilibrio #stability #interior #esseredivenire
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Chamak ci sorprende ancora con la nuova collezione! ? Vieni a scoprire tutta la nuova linea di bijoux ispirati al mondo dello yoga ? #yoga #charm #om #bijoux #fioredellavita #yogaworld #chamakdesign #esseredivenire
  • Ragazziiiii sono in corso di definizione in questo periodo gli orari delle attività della prossima stagione, se avete qualche richiesta o qualche "vincolo" scrivetecelo presto in modo da cercare di accontentare le diverse esigenze!

Potete scrivere nei commenti qui sotto, nel nostro blog, o privatamente tramite mail (info@esseredivenire.it) o WhatsApp al 3925066392.

Aspettiamo le vostre segnalazioni! #noexcuses #idee #newseason #orari #fitness #yoga #noicisiamo #castelverderoma #deciditu #esseredivenire #progress #change
  • Bimbiiii ci vediamo oggi alle 17,00 con il Family Yoga!

Lo yoga con i bimbi è gioco e movimento sano. I piccoli yogi si trasformeranno in ragni, in cani, in alberi dalle forti radici... per mantenere il corpo forte e flessibile.
Impareranno l'ascolto e il rispetto dell'altro, si rafforzerà il legame di fiducia genitori - bambini.

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  • ? PROMOZIONI SETTEMBRE ?

Continuiamo con le sorprese della nuova stagione! Pronti per le promozioni?? 1. Se porti un amico o un'amica che si iscrive con te (e non è mai stata socia del Centro) ti regaliamo un WEEKEND per 2 persone! Scegli tu dove e quando partire.... In più, omaggio anche per la tua amica o il tuo amico! 
2. Se ti iscrivi entro il 30 settembre l'iscrizione la paghi solo €10.

Affrettati, le promozioni scadono a fine mese!
Ti aspettiamo da lunedì 4 settembre.

Per info:
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  • CI SIAMOOOO!!! Martedì 11 e martedì 18 Luglio occasioni imperdibili per praticare 2 lezioni di YOGA FLOW all'aperto!

Se vi piace il fluire da una posizione all'altra accordando asana e respiro e alternando dinamicità del movimento con la tecnica, la lentezza, la dolcezza e l'eleganza nel passaggio da un asana all’altro...non potete mancare!!! Il tutto immersi nella natura.... Le lezioni saranno COMPLETAMENTE GRATUITE per tutti i nostri soci! Per chi non è iscritto il contributo è di 10 euro a lezione.

Vi aspettiamo  l'11 e il 18 luglio alle ore 19,30 presso il Centro Cinofilo Castelverde (alla fine di Via Pizzoli). E' gradita la prenotazione
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