Difesa Personale

Ovvero la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica e psichica e perché no, di difendere quelle dei nostri cari. Al giorno d’oggi risulta sempre più fondamentale una conoscenza adeguata che possa predisporre la persona alla propria salvaguardia, senza la necessità di prediligere la forza fisica. Si rende quindi necessario, allora, l’apprendimento di tecniche volte a sfruttare al meglio i punti deboli dell’avversario, piuttosto che i supposti punti di forza di cui si dispone.

Oltre al lavoro tecnico è fondamentale il lavoro di ordine psicologico. Infatti studiare il processo cognitivo che accade nella mente dell’aggressore ci porta a sapere come comportarci di conseguenza, questo può fare la differenza nel buon esito della difesa. Ma tutto questo non può funzionare se prima non si lavora sul proprio di aspetto psicologico. Come si può imparare a difendersi se non si è in grado di gestire la paura? Gli studi dimostrano chiaramente che quando si attiva la paura, un emozione primaria indispensabile alla sopravvivenza, il nostro organismo subisce delle mutazioni a livello biochimico con il risultato che sia a livello cognitivo, sia a livello motorio, perdiamo di efficacia se non ci siamo addestrati a gestirla con degli appositi esercizi. Attraverso questi ultimi, infatti, si può non solo imparare ad aumentare la propria coordinazione motoria, ma anche raggiungere uno stato di fiducia in se stessi e nelle proprie capacità tali da giovare al rapporto con l’ambiente esterno, rendendo possibile per esempio, la supremazia di una ragazza nei confronti di un ipotetico aggressore ed evitare così la peggiore delle situazioni.

Conoscenza di se stessi dunque, dell’aggressore, ed infine delle tecniche fondamentali di autodifesa, fondendo questi tre parametri impariamo ad affrontare pericolose insidie e minacce esterne.

Orari del Corso

  Inizio Fine Trainer
martedì 6:00 pm 7:00 pm Jonathan Ceccarelli
venerdì 9:15 pm 10:15 pm Jonathan Ceccarelli
martedì
6:00 pm - 7:00 pm - con Jonathan Ceccarelli - a
venerdì
9:15 pm - 10:15 pm - con Jonathan Ceccarelli - a

There are 2 comments on this post

  1. francesca

    Salve, volevo sapere il prezzo del corso e come funziona l’iscrizione.
    Grazie mille

    Reply
    1. essere divenire

      Buon pomeriggio Francesca,
      Prossima settimana usciranno gli orari della prossima stagione. Una lezione a settimana mensile viene €40 e trimestrale €100; due lezioni a settimana vengono €60 il mensile e €140 il trimestrale. L’iscrizione viene €25 annuale e ovviamente la prima prova è gratuita. Può seguirci anche su fb per essere informata sulle promo di settembre, gli orari li troverà anche sul sito. Dal 2 settembre può passare quando vuole per vedere la struttura.
      Siamo a disposizione per qualsiasi altra info.

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Informazioni Corso

 Settimana1000
 Prossima lezione:Settembre 24, 2019
 Giorni
Mar Ven
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