Functional Movement Screening

L’ambito di quel che pensiamo e facciamo è limitato da ciò che non notiamo.
R.D. Laing

Functional Moviment Screening

Il Functional Movement Screening (FMS) rappresenta un insieme di test di valutazione della postura dinamica il cui scopo è rilevare aspetti qualitativi e quantitativi inerenti mobilità, stabilità e asimmetrie del soggetto (Cook, 2010).Si avvale di sette movimenti standardizzati, sviluppati nel corso di studi scientifici pluriennali, somministrabili sia a soggetti che regolarmente fanno sport, sia a soggetti più sedentari, come testimonia la letteratura.
Molto spesso la flessibilità dei muscoli e gli squilibri di forza, insieme a precedenti infortuni, possono non essere identificati facilmente, in particolar modo quando il dolore è scomparso. Questo può portare il corpo a cercare di compensare con movimenti alternativi sacrificando gesti efficienti con quelli inefficienti. Se queste scompensazioni perdurano, i movimenti errati saranno rinforzati e causeranno movimenti biomeccanicamente scadenti.

 

functional-movement-screening-01

 

L’obiettivo di questo strumento è proprio evidenziare i punti deboli del sistema, le sue asimmetrie e squilibri durante l’esecuzione di gesti dinamici e funzionali ed eventuali dolori che possono sorgere durante un movimento, che se non risolti possono causare un calo della prestazione o un elevato rischio di infortunio.

Le indicazione derivanti dall’FMS sono molto utili ai trainer per costruire un programma di allenamento mirato e specifico al fine di incrementare il controllo e la stabilità del movimento negli atleti o nel ricondizionamento motorio post-infortunio per le disfunzioni evidenziate.

functional-movement-screening-02

Orari del Corso

  Inizio Fine Trainer

Trainer

Seguici su Istagramm

  • Eccoci al nostro primo incontro del ciclo "Armonizzare i chakra". Un percorso della durata di 7 mesi, un mese a chakra, in cui impareremo ad attivare ed armonizzare i nostri centri energetici lavorando su diversi fronti:
✔️livello fisico: nelle lezioni di yoga stimoleremo il nostro corpo mediante determinati asana (posizioni);
✔️livello psicologico: conosceremo le influenze di ogni chakra sul benessere mentale e capiremo come si formano i blocchi provocati dalle nostre paure;
✔️livello energetico: impareremo i metodi per liberare la nostra energia e "sentirla". Per qualsiasi info e per prenotarvi...contattateci.
Che il nostro viaggio abbia inizio ?️ #chakra #muladhara #equilibrio #stability #interior #esseredivenire
  • Bimbiiii ci vediamo oggi alle 17,00 con il Family Yoga!

Lo yoga con i bimbi è gioco e movimento sano. I piccoli yogi si trasformeranno in ragni, in cani, in alberi dalle forti radici... per mantenere il corpo forte e flessibile.
Impareranno l'ascolto e il rispetto dell'altro, si rafforzerà il legame di fiducia genitori - bambini.

Per info e prenotazioni:
info@esseredivenire.it
3925066392  #yogakids #familyoga #bambini #yogaroma #sabatopomeriggio #asana
  • ? NUOVI ARRIVI ?

Chamak ci sorprende ancora con la nuova collezione! ? Vieni a scoprire tutta la nuova linea di bijoux ispirati al mondo dello yoga ? #yoga #charm #om #bijoux #fioredellavita #yogaworld #chamakdesign #esseredivenire
  • Acroyoga: stare insieme nel momento presente, sentirsi in equilibrio ed entrare in sintonia con l'altra persona.

Una pratica dai mille benefici:
- sviluppa il senso dell'equilibrio
- aiuta ad aprirsi agli altri
- sviluppa un senso di responsabilità nei confronti dell'altro
- aumenta la fiducia in sé stessi attraverso la scoperta di nuove risorse interiori.

Il nostro corpo e la nostra mente sono in grado di fare cose che mai avremmo pensato.
Vieni a scoprirle!

Sabato 11 Novembre alle ore 18 
Per info e prenotazioni:
info@esseredivenire.it
3925066392  #workshop #yogaworkshop #esseredivenire #sabatopomeriggio #acroyogaroma
  • Se hai voglia di scoprire cosa è la mindfulness e come può aiutarti nelle difficoltà della vita quotidiana; se non hai mai meditato e sei curioso di provare; se sei interessato a capire come affrontare lo stress... ti aspettiamo sabato 4 novembre alle ore 15 per un incontro introduttivo gratuito!

Per info e prenotazioni:
3925066392
info@esseredivenire.it #mindfulness #stressreduction #meditation #mbsr #bodyandmind #yoga #sabato #psicologia #esseredivenire
  • Ecco il programma della giornata!! Divertitevi con i vostri cani a farli sfilare e socializzare, rilassatevi e tonificatevi con le nostre lezioni gratuite e allenatevi per la super gara ad ostacoli della Green Race! 
Il tutto passeggiando tra stand espositivi e mangiando nei nostri punti ristoro.

Siete pronti??? #sfilatacinofila #obbedienza #bestinclass #fitness #yoga #pilates #salsa #danzadelventre #burlesque #spartantraining #fun #wellness #dog #sudoreefatica
  • Il primo appuntamento del ciclo di incontri sulla cosmesi naturale! 
Vieni a scoprire come realizzare prodotti a base vegetale, eco-sostenibili, totalmente privi di sostanze chimiche.

Nel primo incontro creiamo:
Struccante 
Scrub delicato per il viso
Scrub esfoliante per il corpo
Tutti i prodotti realizzati ce li portiamo a casa!

Per info e prenotazioni:
info@esseredivenire.it
3925066392 - 0687654205
  • La vita è fatta di alti e bassi...noi li chiamiamo trazioni e squat ?
#tuttoquellocheciserve #arrendersimai #spartan #destateèpiùbello #pullupbar #squat #onlythebest #

Seguici su Facebook