Lady Barre Workout

L’esercizio fisico è come un antibiotico. Una singola dose non serve granché. Ma se lo assumi con regolarità, è proprio la cura di cui hai bisogno.

Neal Barnard

Tonificare e migliorare la forza e la resistenza muscolare. Queste le premesse del corso!
Lady Barre Workout è una lezione per allenare tutto il corpo con particolare attenzione a gambe e glutei, , che si modelleranno in breve tempo.
Gli esercizi sono ispirati alla danza classica e sono ottimi per tonificare, snellire e allungare la muscolatura di tutto il corpo.
Questo tipo di allenamento è molto efficace perché consente di far lavorare contemporaneamente diversi distretti muscolari come gambe, polpacci e addominali, andando così ad aumentare i battiti cardiaci e, di conseguenza, il dispendio calorico.
Praticato con costanza, favorisce un aumento della massa magra e, soprattutto, rende i muscoli più forti grazie alle continue ripetizioni e contrazioni isometriche che caratterizzano ogni esercizio.

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Informazioni Corso

 Settimana1000
 Prossima lezione:Maggio 5, 2021
 Giorni
Mer
 6:00 pm - 7:00 pm

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