Personal Trainer

La fatica non è mai sprecata. Soffri, ma sogni

Pietro Mennea

Personal trainer 

Se si desidera perdere peso, aumentare la massa muscolare, accrescere la propria performance in determinate attività sportive o se semplicemente si desidera stare bene sotto il profilo psico-fisico… ci si può affidare all’esperienza di un personal trainer.

 

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Il personal trainer può aiutare nella definizione di un allenamento che sia il più personalizzato possibile in base alle esigenze, agli obiettivi e allo stato di forma di ogni singola persona. Inoltre, si può sfruttare il vantaggio di un’assistenza continua durante l’esecuzione dei diversi esercizi, per verificare che vengano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la tua salute.

La programmazione a medio e lungo termine del lavoro prevede anche la modifica calibrata degli esercizi e del carico di lavoro, a seconda dei risultati ottenuti e individuati mediante un controllo dell’efficienza fisica con test specifici.

 

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Informazioni Corso

 Settimana10
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  • Se hai voglia di scoprire cosa è la mindfulness e come può aiutarti nelle difficoltà della vita quotidiana; se non hai mai meditato e sei curioso di provare; se sei interessato a capire come affrontare lo stress... ti aspettiamo sabato 4 novembre alle ore 15 per un incontro introduttivo gratuito!

Per info e prenotazioni:
3925066392
info@esseredivenire.it #mindfulness #stressreduction #meditation #mbsr #bodyandmind #yoga #sabato #psicologia #esseredivenire
  • Ragazziiiii sono in corso di definizione in questo periodo gli orari delle attività della prossima stagione, se avete qualche richiesta o qualche "vincolo" scrivetecelo presto in modo da cercare di accontentare le diverse esigenze!

Potete scrivere nei commenti qui sotto, nel nostro blog, o privatamente tramite mail (info@esseredivenire.it) o WhatsApp al 3925066392.

Aspettiamo le vostre segnalazioni! #noexcuses #idee #newseason #orari #fitness #yoga #noicisiamo #castelverderoma #deciditu #esseredivenire #progress #change
  • Chamak for Essere&Divenire ? 
La linea di bijoux interamente dedicata al mondo dello yoga.

Design unico, intagli a laser, realizzati in acciaio o in plexiglass, alcuni dipinti a mano.

Pendenti portaessenze per aromaterapia, richiami degli angeli, ciondoli con simbolo dei sette chakra e l'albero della vita, orecchini con il loto e tanto altro!

Vieni a scoprire la collezione in esposizione presso il nostro centro e innamorati anche tu della particolarità e dell'originalità di queste creazioni. #madewithlove #chakra #lifetree #aromaterapy #charms #yoga #meditation #bijoux #plexiglass #laser #pendenti
  • Eccoci al nostro primo incontro del ciclo "Armonizzare i chakra". Un percorso della durata di 7 mesi, un mese a chakra, in cui impareremo ad attivare ed armonizzare i nostri centri energetici lavorando su diversi fronti:
✔️livello fisico: nelle lezioni di yoga stimoleremo il nostro corpo mediante determinati asana (posizioni);
✔️livello psicologico: conosceremo le influenze di ogni chakra sul benessere mentale e capiremo come si formano i blocchi provocati dalle nostre paure;
✔️livello energetico: impareremo i metodi per liberare la nostra energia e "sentirla". Per qualsiasi info e per prenotarvi...contattateci.
Che il nostro viaggio abbia inizio ?️ #chakra #muladhara #equilibrio #stability #interior #esseredivenire
  • Ecco il programma della giornata!! Divertitevi con i vostri cani a farli sfilare e socializzare, rilassatevi e tonificatevi con le nostre lezioni gratuite e allenatevi per la super gara ad ostacoli della Green Race! 
Il tutto passeggiando tra stand espositivi e mangiando nei nostri punti ristoro.

Siete pronti??? #sfilatacinofila #obbedienza #bestinclass #fitness #yoga #pilates #salsa #danzadelventre #burlesque #spartantraining #fun #wellness #dog #sudoreefatica
  • Il primo appuntamento del ciclo di incontri sulla cosmesi naturale! 
Vieni a scoprire come realizzare prodotti a base vegetale, eco-sostenibili, totalmente privi di sostanze chimiche.

Nel primo incontro creiamo:
Struccante 
Scrub delicato per il viso
Scrub esfoliante per il corpo
Tutti i prodotti realizzati ce li portiamo a casa!

Per info e prenotazioni:
info@esseredivenire.it
3925066392 - 0687654205
  • ? PROMOZIONI SETTEMBRE ?

Continuiamo con le sorprese della nuova stagione! Pronti per le promozioni?? 1. Se porti un amico o un'amica che si iscrive con te (e non è mai stata socia del Centro) ti regaliamo un WEEKEND per 2 persone! Scegli tu dove e quando partire.... In più, omaggio anche per la tua amica o il tuo amico! 
2. Se ti iscrivi entro il 30 settembre l'iscrizione la paghi solo €10.

Affrettati, le promozioni scadono a fine mese!
Ti aspettiamo da lunedì 4 settembre.

Per info:
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  • Bimbiiii ci vediamo oggi alle 17,00 con il Family Yoga!

Lo yoga con i bimbi è gioco e movimento sano. I piccoli yogi si trasformeranno in ragni, in cani, in alberi dalle forti radici... per mantenere il corpo forte e flessibile.
Impareranno l'ascolto e il rispetto dell'altro, si rafforzerà il legame di fiducia genitori - bambini.

Per info e prenotazioni:
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