Spartan Training

Per essere il numero uno, devi allenarti come se tu fossi il numero due.

Maurice Greene

 

Una sorta di military fitness nato con l’obiettivo di modellare fisico e mente,  il circuito spartan è un programma di allenamento funzionale full body, ovvero una seduta di allenamento che consente di allenare tutto il corpo: gambe, glutei, spalle, braccia, petto e fascia addominale.

E’ un mix di lavoro aerobico ed anaerobico: effettuare questo circuito di allenamento consentirà di migliorare la condizione fisica permettendo di bruciare grassi ed allo stesso tempo attivare il metabolismo,  oltre a incrementare forza e tonificare la massa muscolare di tutto il corpo.

Equilibrio, resistenza, perseveranza fanno di questo allenamento un’attività completa, tonificante, antistress e ad alto consumo calorico.

Pubblicato da Essere & Divenire su Sabato 18 marzo 2017

Pubblicato da Essere & Divenire su Sabato 18 marzo 2017

Orari del Corso

  Inizio Fine Trainer
lunedì 8:15 pm 9:00 pm Donato Vigliarolo
giovedì 8:00 pm 8:45 pm Donato Vigliarolo
lunedì
8:15 pm - 9:00 pm - con Donato Vigliarolo - a
giovedì
8:00 pm - 8:45 pm - con Donato Vigliarolo - a

Informazioni Corso

 Settimana2000
 Prossima lezione:luglio 23, 2018
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lun gio
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