Yoga in volo

Ognuno di noi ha un paio di ali, ma solo chi sogna impara a volare.

 

Movimento in sospensione. Sospensione è la condizione di ciò che è sollevato da terra, è interruzione del contatto con il suolo per staccarsi verso l’aria. La condizione degli uccelli, degli angeli, degli aquiloni, del sogno. Lo yoga in volo permette di lavorare sulle sospensioni che sono, di fatto, momenti di volo.

Le amache avvolgono e sostengono il corpo durante la pratica, permettono di lavorare in sicurezza e provare la sensazione di sentirsi leggeri e assumere posizioni aggraziate ed eleganti.

Stando sospesi si sfrutta l’azione della forza di gravità e si riduce il carico del lavoro corporeo. Tutte le articolazioni e la colonna vertebrale subiscono una benefica decompressione, altri asana (posizioni) invece vengono intensificati grazie al supporto dell’amaca.

La possibilità di lavorare in scarico regala un grande senso di leggerezza e di agilità. Permette di ritrovare il giusto allineamento corporeo e di mantenere la postura più corretta durante la pratica.

In più, viene sollecitato costantemente il lavoro del “core”, del centro del corpo, che deve sostenere, stabilizzare e bilanciare. Questa sollecitazione che interessa le fibre muscolari più profonde svolge un’azione tonificante e rassodante.

Lo yoga in volo ha anche potenzialità antistress: perché restare a testa in giù o sdraiati all’interno dell’amaca mentre si è sospesi tra cielo e terra provoca una sensazione di profondo relax.

Lo yoga con uno sguardo al futuro, mantenendo saldi i principi dello yoga della tradizione.

 

Orari del Corso

  Inizio Fine Trainer
martedì 9:30 am 10:30 am Emanuela Sinato
giovedì 9:00 pm 10:00 pm Emanuela Sinato
venerdì 5:00 pm 6:00 pm Emanuela Sinato
sabato 9:30 am 10:30 am Emanuela Sinato
martedì
9:30 am - 10:30 am - con Emanuela Sinato - a
giovedì
9:00 pm - 10:00 pm - con Emanuela Sinato - a
venerdì
5:00 pm - 6:00 pm - con Emanuela Sinato - a
sabato
9:30 am - 10:30 am - con Emanuela Sinato - a

Informazioni Corso

 Settimana1000
 Prossima lezione:Novembre 19, 2019
 Giorni
Mar Gio Ven Sab
Prenota la lezione

Seguici su Istagramm

Seguici su Facebook

Facebook Pagelike Widget

Iscrizione Newsletter