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Menopausa e alimentazione

Aprile 13, 2019 3:30 pm - Aprile 13, 2019 4:30 pm

La menopausa è un periodo di grandi cambiamenti per una donna. Scopriamo insieme come affrontare questo passaggio nella maniera più semplice, dolce e produttiva possibile per il nostro fisico, i nostri ormoni e..la bilancia! La nostra nutrizionista ci guiderà attraverso consigli e indicazioni verso gli alimenti da preferire e quelli da evitare. Ti aspettiamo sabato 13 aprile alle ore 15,30….

La menopausa è un periodo di grandi cambiamenti per una donna. Scopriamo insieme come affrontare questo passaggio nella maniera più semplice, dolce e produttiva possibile per il nostro fisico, i nostri ormoni e..la bilancia! La nostra nutrizionista ci guiderà attraverso consigli e indicazioni verso gli alimenti da preferire e quelli da evitare. Ci vediamo sabato 13 aprile alle ore 15,30….

Yoga workshop: backbends

Aprile 13, 2019 4:30 pm - Aprile 13, 2019 6:30 pm

Un altro appuntamento da non perdere con la pratica guidata da Francesco e le sue estensioni della schiena. Per superare i nostri limiti, per affrontare i blocchi che ci portiamo dietro, per conoscerci un po’ di più, per allineare corpo e mente. Accompagnati dall’esperienza e dalle rassicurazioni del nostro Francesco! Ci vediamo sabato 13 aprile alle 15,30. Ricordati di prenotare!

Respira che ti passa!

Aprile 6, 2019 5:00 pm - Aprile 6, 2019 6:30 pm

“Il respiro è vita e se respiri bene, vivrai a lungo sulla Terra.” Grandissimo appuntamento sabato! L’arte del respiro è uno strumento per ottenere una vita equilibrata, sana e serena. L’uso consapevole del respiro può portare alla guarigione fisica, psicologica e spirituale. Vedremo come modificare le abitudini sbagliate nel nostro modo di respirare, come sciogliere le tensioni muscolari che bloccano…