Ci sono corsi disponibili  

Counseling

Il counseling psicologico tende ad orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità dell’individuo promuovendo atteggiamenti attivi e propositivi e...

Hatha Yoga Intermedio

Il principio dell’Hatha yoga è che, attraverso l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione dei propri attuali limiti e possibilità,...

Pilates Intermedio

Il Pilates si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale. Aiuta a tonificare e rafforzare la...

Power yoga

il Power yoga è un’attività dinamica, che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo scheletrico offerti dallo...

Yoga in volo Avanzato

Movimento in sospensione. Le amache avvolgono e sostengono il corpo durante la pratica, permettono di lavorare in sicurezza...

Posturale

Questo metodo si propone di ritrovare una forma più armoniosa attraverso una serie di posture, stiramenti, allungamenti, movimenti...

GladiatorCamp

Effettuare questo circuito di allenamento consentirà di migliorare la condizione fisica permettendo di bruciare grassi ed allo stesso...

Yoga in gravidanza

Lo yoga durante la gravidanza non è utile solo alla mamma ma anche al bambino. Le asana infatti...

Qi Gong

"Viviamo come onde di energia nel vasto oceano dell’energia."   Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese attua...

F.Re.E

L’allenamento mio-fasciale che lavora sul corpo più profondamente di quanto si è abituati a fare. La fascia è...

Pilates Matwork

  “E’ molto meglio sentirsi stanchi per lo sforzo fisico che sentirsi affaticati dai “veleni” generati dal nervosismo...

Hatha Yoga Base

“Il corpo non è rigido, la mente è rigida!” Sri K. Pattabhi Jois   Il termine “yoga” significa...

Flex zone

Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro. Lao Tzu Una...

Hatha Yoga avanzato

Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo. Ganga Bianco L’Hatha yoga, letteralmente yoga dello sforzo, passa attraverso una...

Hamazon

Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi. Dalai Lama Hamazon è la combinazione vincente tra...

Barre Workout

L’esercizio fisico è come un antibiotico. Una singola dose non serve granché. Ma se lo assumi con regolarità,...

Yoga in volo Base

Ognuno di noi ha un paio di ali, ma solo chi sogna impara a volare.   Movimento in...

Yin Yoga

L’armonizzazione di forze opposte è un aspetto chiave dello yoga – l’energia calda è unita all’energia fredda, il...

Core & Mobility

La mobilità prima della stabilità prima del movimento. Gray Cook   Il Core è il centro di smistamento,...

MBSR

Attraverso il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness è possibile apprendere e praticare la meditazione di...

Kung Fu

“Il kung fu è in tutto ciò che facciamo. Si esprime in come indossiamo o ci leviamo una...

Calisthenics

“Vivere è allenarsi. Allenandoci, ci prepariamo per affrontare tutto quello da cui siamo attesi." Paulo Coelho   Il...

Postural Pilates

“La cosa più importante non é ciò che stai facendo, ma come lo fai”. Joseph Pilates   Il...

Pilates al muro

Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui...

Yoga Flow

“Lasciarsi andare, senza paura di non tornare. Non ci si perde. Al massimo si conquista nuova leggerezza."  ...

Power Pilates

“Una buona forma fisica è la premessa per la felicità."   Il Power Pilates è una variante dinamica...

Yoga in Due

“L’universo ha senso solo quando abbiamo qualcuno con cui condividere le nostre emozioni."   Un corso unico, che...

Yin Yoga in Amaca

“È impossibile stabilire una base nello yoga se la mente è agitata. La quiete mentale è la prima...