Personal Trainer
Il personal trainer può aiutare nella definizione di un allenamento che sia il più personalizzato possibile in base...
Recupero motorio e funzionale post-traumatico e post-intervento
Il recupero motorio e funzionale attivo è un’attività motoria in cui si lavora su articolazioni e distretti muscolari...
Counseling
Il counseling psicologico tende ad orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità dell’individuo promuovendo atteggiamenti attivi e propositivi e...
Percorsi di psicoterapia
Rivolgersi ad uno psicoterapeuta significa iniziare un percorso collaborativo di esplorazione e osservazione del proprio mondo interiore che...
Bootcamp
Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione. Muhammad Ali Percorso di allenamento all’aperto...
Bootcamp Agility
Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione. Muhammad Ali Percorso di allenamento che...
Strength & Conditioning
Un programma che permette di passare dall’esercizio al gesto, liberando il tuo corpo da qualsiasi vincolo sviluppando una...
Yoga Nidra: armonizzare i chakra attraverso il rilassamento
Sai rilassarti consapevolmente? Questo è lo scopo dello yoga nidra. In yoga nidra lo stato di rilassamento viene...
Cellulite Ko
La cellulite è un'alterazione profonda del derma e del lipoderma che causa un accumulo di liquidi e un...
Allenamento Funzionale
L'allenamento funzionale non prevede l’utilizzo di complicati macchinari ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento...
Hatha Yoga Intermedio
Il principio dell’Hatha yoga è che, attraverso l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione dei propri attuali limiti e possibilità,...
Pilates Intermedio
Il Pilates si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale. Aiuta a tonificare e rafforzare la...
Power yoga
il Power yoga è un’attività dinamica, che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo scheletrico offerti dallo...
Yoga in volo
Movimento in sospensione. Le amache avvolgono e sostengono il corpo durante la pratica, permettono di lavorare in sicurezza...
Posturale metodo Mezieres
Questo metodo si propone di ritrovare una forma più armoniosa attraverso una serie di posture, stiramenti, allungamenti, movimenti...
Meditazione Mindfulness
Meditare è un gesto interiore che rivolge il cuore e la mente verso il momento presente, così come...
MBSR
Attraverso il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness è possibile apprendere e praticare la meditazione di...
Functional Ladies
Una pratica pensata specificatamente per i crossfitters e per tutti quegli atleti che vogliono completare il loro allenamento...
Spartan Training
Effettuare questo circuito di allenamento consentirà di migliorare la condizione fisica permettendo di bruciare grassi ed allo stesso...
Yoga in gravidanza
Lo yoga durante la gravidanza non è utile solo alla mamma ma anche al bambino. Le asana infatti...
Consulenza psicologica
Il sostegno psicologico è un intervento che cerca di aiutare la persona ad elaborare le strategie d'intervento più...
Qi Gong
Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese attua a riequilibrare l'organismo attraverso una serie di esercizi basati sulla...
F.Re.E
L’allenamento mio-fasciale che lavora sul corpo più profondamente di quanto si è abituati a fare. La fascia è...
Pilates base
“E’ molto meglio sentirsi stanchi per lo sforzo fisico che sentirsi affaticati dai “veleni” generati dal nervosismo...
Hatha Yoga Base
“Il corpo non è rigido, la mente è rigida!” Sri K. Pattabhi Jois Il termine “yoga” significa...
Hatha Yoga avanzato
Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo. Ganga Bianco L’Hatha yoga, letteralmente yoga dello sforzo, passa attraverso una...
Flex zone
Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro. Lao Tzu Una...
F.Re.E Flow
L’allenamento mio-fasciale che lavora sul corpo più profondamente di quanto si è abituati a fare. La fascia è...
Lady Style
Le nostre braccia hanno origine dalla schiena perché un tempo erano ali. Martha Graham Una disciplina che unisce...
Hamazon
Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi. Dalai Lama Hamazon è la combinazione vincente tra...
Lady Barre Workout
L’esercizio fisico è come un antibiotico. Una singola dose non serve granché. Ma se lo assumi con regolarità,...
Yoga in volo Base
Movimento in sospensione. Sospensione è la condizione di ciò che è sollevato da terra, è interruzione del contatto...
Yin Yoga
L’armonizzazione di forze opposte è un aspetto chiave dello yoga – l’energia calda è unita all’energia fredda, il...
