Ci sono corsi disponibili  

Counseling

Il counseling psicologico tende ad orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità dell’individuo promuovendo atteggiamenti attivi e propositivi e...

Hatha Yoga Intermedio

Il principio dell’Hatha yoga è che, attraverso l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione dei propri attuali limiti e possibilità,...

Pilates Intermedio

Il Pilates si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale. Aiuta a tonificare e rafforzare la...

Power yoga

il Power yoga è un’attività dinamica, che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo scheletrico offerti dallo...

Yoga in volo

Movimento in sospensione. Le amache avvolgono e sostengono il corpo durante la pratica, permettono di lavorare in sicurezza...

Posturale metodo Mezieres

Questo metodo si propone di ritrovare una forma più armoniosa attraverso una serie di posture, stiramenti, allungamenti, movimenti...

MBSR

Attraverso il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness è possibile apprendere e praticare la meditazione di...

Spartan Training

Effettuare questo circuito di allenamento consentirà di migliorare la condizione fisica permettendo di bruciare grassi ed allo stesso...

Yoga in gravidanza

Lo yoga durante la gravidanza non è utile solo alla mamma ma anche al bambino. Le asana infatti...

Qi Gong

Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese attua a riequilibrare l'organismo attraverso una serie di esercizi basati sulla...

F.Re.E

L’allenamento mio-fasciale che lavora sul corpo più profondamente di quanto si è abituati a fare. La fascia è...

Pilates base

  “E’ molto meglio sentirsi stanchi per lo sforzo fisico che sentirsi affaticati dai “veleni” generati dal nervosismo...

Hatha Yoga Base

“Il corpo non è rigido, la mente è rigida!” Sri K. Pattabhi Jois   Il termine “yoga” significa...

Hatha Yoga avanzato

Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo. Ganga Bianco L’Hatha yoga, letteralmente yoga dello sforzo, passa attraverso una...

Flex zone

Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro. Lao Tzu Una...

F.Re.E Flow

L’allenamento mio-fasciale che lavora sul corpo più profondamente di quanto si è abituati a fare. La fascia è...

Lady Style

Le nostre braccia hanno origine dalla schiena perché un tempo erano ali. Martha Graham Una disciplina che unisce...

Hamazon

Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi. Dalai Lama Hamazon è la combinazione vincente tra...

Lady Barre Workout

L’esercizio fisico è come un antibiotico. Una singola dose non serve granché. Ma se lo assumi con regolarità,...

Yoga in volo Base

Movimento in sospensione. Sospensione è la condizione di ciò che è sollevato da terra, è interruzione del contatto...

Yin Yoga

L’armonizzazione di forze opposte è un aspetto chiave dello yoga – l’energia calda è unita all’energia fredda, il...