Personal Trainer
La fatica non è mai sprecata. Soffri, ma sogni
Pietro Mennea
Personal trainer
Se si desidera perdere peso, aumentare la massa muscolare, accrescere la propria performance in determinate attività sportive o se semplicemente si desidera stare bene sotto il profilo psico-fisico… ci si può affidare all’esperienza di un personal trainer.
Il personal trainer può aiutare nella definizione di un allenamento che sia il più personalizzato possibile in base alle esigenze, agli obiettivi e allo stato di forma di ogni singola persona. Inoltre, si può sfruttare il vantaggio di un’assistenza continua durante l’esecuzione dei diversi esercizi, per verificare che vengano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la tua salute.
La programmazione a medio e lungo termine del lavoro prevede anche la modifica calibrata degli esercizi e del carico di lavoro, a seconda dei risultati ottenuti e individuati mediante un controllo dell’efficienza fisica con test specifici.
