L’equilibrio psico-fisico è la capacità di mantenere quieta la mente e di massimizzare fino al 100% le funzionalità dei nostri organi e delle viscere. Al raggiungimento di tale risultato il nostro corpo diverrà più forte e resistente, migliorando notevolmente la nostra salute, implementando la resistenza alle malattie dovute a patogeni esterni e agli stati di malessere che nutrendosi delle emozioni…
Sabato 29 workshop imperdibile! Prima parte teorica: un po di nozioni sul ci, sui meridiani e gli accumuli di ci nel nostro corpo, la funzione del ci e perchè è importante lavorare con l’energia. Seconda parte di esercizi pratici per aprire il luo gong e iniziare con la percezione della propria energia, per passare poi agli esercizi in coppia di…
Grande ritorno con i workshop di Francesco. Lavoreremo con l’utilizzo della respirazione e dei bandha durante le posizioni e vedremo come sia fondamentale l’allineamento degli asana per la pratica. Workshop intenso e stimolante per la crescita personale nella pratica quotidiana. L’evento è aperto a tutti i livelli di pratica. Ci vediamo sabato 30 alle 16,30. Ricordati…
La menopausa è un periodo di grandi cambiamenti per una donna. Scopriamo insieme come affrontare questo passaggio nella maniera più semplice, dolce e produttiva possibile per il nostro fisico, i nostri ormoni e..la bilancia! La nostra nutrizionista ci guiderà attraverso consigli e indicazioni verso gli alimenti da preferire e quelli da evitare. Ti aspettiamo sabato 13 aprile alle ore 15,30….
La menopausa è un periodo di grandi cambiamenti per una donna. Scopriamo insieme come affrontare questo passaggio nella maniera più semplice, dolce e produttiva possibile per il nostro fisico, i nostri ormoni e..la bilancia! La nostra nutrizionista ci guiderà attraverso consigli e indicazioni verso gli alimenti da preferire e quelli da evitare. Ci vediamo sabato 13 aprile alle ore 15,30….
Un altro appuntamento da non perdere con la pratica guidata da Francesco e le sue estensioni della schiena. Per superare i nostri limiti, per affrontare i blocchi che ci portiamo dietro, per conoscerci un po’ di più, per allineare corpo e mente. Accompagnati dall’esperienza e dalle rassicurazioni del nostro Francesco! Ci vediamo sabato 13 aprile alle 15,30. Ricordati di prenotare!
“Il respiro è vita e se respiri bene, vivrai a lungo sulla Terra.” Grandissimo appuntamento sabato! L’arte del respiro è uno strumento per ottenere una vita equilibrata, sana e serena. L’uso consapevole del respiro può portare alla guarigione fisica, psicologica e spirituale. Vedremo come modificare le abitudini sbagliate nel nostro modo di respirare, come sciogliere le tensioni muscolari che bloccano…
Una pratica che aiuta a conoscersi approfonditamente compiendo esercizi a stretto contatto fisico che permettono un ascolto totale dell’altro. Impariamo ad accordare ogni suono e movimento del nostro corpo con quello della persona che ci sta accanto. Maggior fiducia, affiatamento e complicità! Inoltre, grazie al supporto e all’aiuto reciproco è più facile raggiungere posizioni complesse e sfidanti! Non mancate! SABATO…
Alla scoperta delle 3 costituzioni ayurvediche: vata; pitta; kapha. I 5 elementi (etere, acqua, aria, terra, fuoco) combinandosi fra loro formano le tre bio energie chiamate Dosha. Dosha significa “ciò che cambia” perché si muovono costantemente in equilibrio dinamico fra di loro. E’ la loro particolare combinazione e renderci ciò che siamo. Scopriamo insieme quale è la nostra e come…
Un incontro tenuto dalla dott.ssa Sara Amurri psicologa sessuologa e dalla Dott.ssa Claudia Di Rosa – Biologa Nutrizionista per accompagnare le donne durante questa nuova fase di vita. Fase di vita assolutamente naturale, non una malattia! Affrontarla insieme o prepararsi a quando sarà il momento. Perché l’importante è saper trarre il massimo da ogni cambiamento! Rapportarsi alla situazione in modo…