” Fai che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo.” (Ippocrate)
Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute si costruisce anche a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. È dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall’assunzione bilanciata dei vari nutrienti. Una corretta alimentazione trova, infatti, la sua espressione in una adeguata e variata combinazione degli alimenti, volta a soddisfare in modo equilibrato il fabbisogno di energia (calorie), di nutrienti (proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali) nonché dell’altro principio nutritivo rappresentato dall’acqua, fornendo anche sostanze utili sul piano fisiologico, come ad esempio la fibra alimentare.
Una dieta bilanciata, combinata a uno stile di vita attivo che preveda la pratica quotidiana di attività fisica, aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato, permettendo una crescita più armoniosa da un punto di vista fisico e più serena da un punto di vista psicologico. L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono infatti fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.
Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i particolari bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, sia amatoriali che professionisti, e di tutta la popolazione.
Nel nostro Centro potrai richiedere piani nutrizionali personalizzati per:
- Corretta alimentazione in assenza di patologie
- Obesità, sovrappeso o sottopeso
- Celiachia, allergie ed intolleranze alimentari
- Diabete tipo 1 e 2, alterazioni del metabolismo glucidico
- Ipercolesterolemia, Ipertrigliceridemia
- Ipertensione, Sindrome metabolica
- Disturbi e patologie gastrointestinali
- Donne in gravidanza / allattamento
- Patologie renali ed epatiche
- Diete vegane e vegetariane
- Osteoporosi
- Nutrizione sportiva
- Educazione nutrizionale
La prima visita, della durata di circa 1 ora, prevede:
• Anamnesi familiare e personale dello stato fisio-patologico del paziente.
• Analisi delle abitudini alimentari.
• Misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze)
• Analisi della composizione corporea effettuata con Bioimpedenziometro BIA 101 della AKERN che fornisce una completa analisi, con oltre 50 indici qualitativi e quantitativi sviluppati e validati per la valutazione dello stato nutrizionale ed idro-elettrolitico.
• Obiettivi e strategie per raggiungere la miglior compliance tra il nuovo regime alimentare e lo stile di vita del paziente.
• Possibilità di integrare con un piano di allenamento personalizzato.
A distanza di qualche giorno seguirà l’invio del piano nutrizionale personalizzato.