Flex zone

Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro.
Lao Tzu

Una lezione dinamica di stretching che tende a favorire la riduzione di tensioni e il miglioramento della postura, oltre ad allungare i muscoli e sciogliere le articolazioni.

È un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates e l’allungamento muscolare cosciente. Cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l’autocontrollo, la consapevolezza corporea, l’armonizzazione dei flussi energetici.

Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti: aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso. Una lezione che regala sensazioni di benessere immediate, ideale per rilassare corpo e mente.

 

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Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
mercoledì 7:00 pm 8:00 pm Rosella Salomone
venerdì 7:00 pm 8:00 pm Rosella Salomone
mercoledì
7:00 pm - 8:00 pm - Rosella Salomone - at
venerdì
7:00 pm - 8:00 pm - Rosella Salomone - at

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Informazioni Corso

 Open: Settembre 2, 2019
 Next: Gennaio 26, 2022
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