Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo. Ganga Bianco L’Hatha yoga, letteralmente yoga dello sforzo, passa attraverso una serie di tecniche respiratorie (Pranayama), di posizioni fisiche (asana) e pratiche di meditazione. Il principio dell’Hatha yoga è che, attraverso l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione   dei propri attuali limiti e possibilità, si riescono ad oltrepassare i propri stessi limiti,  fisici e mentali, e raggiungere così lo stato…

Movimento in sospensione. Le amache avvolgono e sostengono il corpo durante la pratica, permettono di lavorare in sicurezza e provare la sensazione di sentirsi leggeri e assumere posizioni aggraziate ed eleganti.