Flow Fusion

essere divenire Gennaio 4, 2024 0 comments 0

“Lasciarsi andare, senza paura di non tornare. Non ci si perde. Al massimo si conquista nuova leggerezza.” Una lezione unica e in assoluta esclusiva E&D! Il Flow Fusion coniuga: la capacità di concentrazione, l’equilibrio e la consapevolezza propri dello yoga; la precisione dei movimenti, il lavoro di tonificazione e potenziamento muscolare del pilates; l’allungamento, la mobilità articolare e…

Kung Fu

essere divenire Luglio 29, 2023 0 comments 0

“Il kung fu è in tutto ciò che facciamo. Si esprime in come indossiamo o ci leviamo una giacca; nel modo in cui trattiamo le persone. Tutto è kung fu.” Jackie Chan Il Kung Fu è un’arte marziale cinese che ha origini molto antiche ed in Cina rappresenta la prima disciplina sportiva per eccellenza, coinvolgendo – grazie ai numerosi…

Calisthenics

essere divenire Luglio 29, 2023 0 comments 0

“Vivere è allenarsi. Allenandoci, ci prepariamo per affrontare tutto quello da cui siamo attesi.” Paulo Coelho Il calisthenics è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. “Calisthenic” è il sinonimo inglese del termine italiano “calistenico”, un aggettivo qualificativo che si riferisce all’ormai noto metodo o sistema di allenamento basato sulla ginnastica…

Postural Pilates

essere divenire Luglio 28, 2023 1 comments 0

“La cosa più importante non é ciò che stai facendo, ma come lo fai”. Joseph Pilates Il Metodo Pilates è un insieme di tecniche studiato per il progressivo miglioramento del corpo umano. Messo a punto da Joseph Pilates durante la prima metà del ‘900, questo sistema di allenamento consente di ottenere una muscolatura tonica, più reattiva e un generale…

Pilates al muro

essere divenire Luglio 22, 2023 0 comments 0

Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi Joseph Pilates Disciplina che aumenta la consapevolezza di se stessi: rappresenta la ricerca  dell’equilibrio fisico e mentale attraverso una cooperazione assoluta tra mente e  corpo. Il Pilates incoraggia infatti l’uso della mente per controllare i muscoli. Grazie a questa…

Core & Mobility

essere divenire Agosto 26, 2022 2 comments 0

La mobilità prima della stabilità prima del movimento. Gray Cook Il Core è il centro di smistamento, quello da cui partono, passano o arrivano tutti i movimenti a carico degli arti inferiori e superiori. Il centro di gravità di ogni individuo si trova appena sotto l’ombelico, 5-10 cm circa. Qui si trova una regione i cui tessuti miofasciali, tendinei,…

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