Hatha Yoga Intermedio

admin Aprile 28, 2016 0 comments 0

Il principio dell’Hatha yoga è che, attraverso l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione dei propri attuali limiti e possibilità, si riescono ad oltrepassare i propri stessi limiti, fisici e mentali

MBSR

admin Aprile 28, 2016 0 comments 0

Attraverso il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness è possibile apprendere e praticare la meditazione di consapevolezza per il miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti.

Allenamento Funzionale

admin Aprile 28, 2016 0 comments 0

L’allenamento funzionale non prevede l’utilizzo di complicati macchinari ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi.

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