Saluto al sole: asana; respirazione; benefici

essere divenire Agosto 1, 2017 2 comments 0

Care yogini e cari yogi, eccoci finalmente al tanto atteso articolo sul Saluto al Sole! Atteso perché in questo modo non avrete più scuse per non praticarlo, eheheh… Surya (=sole) Namaskara (=saluto) è una sequenza di 12 asana, nella sua versione semplificata e nella variante Sivananda yoga,  che si esegue prima con la parte destra del corpo e poi con…

Letture estive: ecco cosa vi consigliamo

essere divenire Luglio 6, 2017 0 comments 2

L’estate è arrivata! E con lei le nostre amate vacanze… Se vogliamo approfittare di questo periodo in cui i ritmi quotidiani sono un po’ meno serrati e abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi e alla lettura…ecco i libri che abbiamo selezionato per voi, in questa prima estate insieme! Sono letture importanti, pietre miliari della conoscenza olistica di noi…

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