Postural Pilates
“La cosa più importante non é ciò che stai facendo, ma come lo fai”. Joseph Pilates Il...
Pilates al muro
Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui...
Pilates Matwork
“E’ molto meglio sentirsi stanchi per lo sforzo fisico che sentirsi affaticati dai “veleni” generati dal nervosismo...
Pilates Intermedio
Il Pilates si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale. Aiuta a tonificare e rafforzare la...
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