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Lady Barre Workout

L’esercizio fisico è come un antibiotico. Una singola dose non serve granché. Ma se lo assumi con regolarità,...

F.Re.E Flow

L’allenamento mio-fasciale che lavora sul corpo più profondamente di quanto si è abituati a fare. La fascia è...

Flex zone

Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro. Lao Tzu Una...

F.Re.E

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Spartan Training

Effettuare questo circuito di allenamento consentirà di migliorare la condizione fisica permettendo di bruciare grassi ed allo stesso...