Flex zone

Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro.
Lao Tzu

Una lezione dinamica di stretching che tende a favorire la riduzione di tensioni e il miglioramento della postura, oltre ad allungare i muscoli e sciogliere le articolazioni.

È un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates e l’allungamento muscolare cosciente. Cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l’autocontrollo, la consapevolezza corporea, l’armonizzazione dei flussi energetici.

Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti: aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso. Una lezione che regala sensazioni di benessere immediate, ideale per rilassare corpo e mente.

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