Yoga Nidra: armonizzare i chakra attraverso il rilassamento
Sai rilassarti consapevolmente? Questo è lo scopo dello yoga nidra. In yoga nidra lo stato di rilassamento viene...
Recupero motorio e funzionale post-traumatico e post-intervento
Il recupero motorio e funzionale attivo è un’attività motoria in cui si lavora su articolazioni e distretti muscolari...
Posturale
Questo metodo si propone di ritrovare una forma più armoniosa attraverso una serie di posture, stiramenti, allungamenti, movimenti...
Allenamento Funzionale
L'allenamento funzionale non prevede l’utilizzo di complicati macchinari ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento...
Hatha Yoga Intermedio
Il principio dell’Hatha yoga è che, attraverso l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione dei propri attuali limiti e possibilità,...
Pilates Intermedio
Il Pilates si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale. Aiuta a tonificare e rafforzare la...
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