Hatha Yoga Intermedio
Il principio dell’Hatha yoga è che, attraverso l’ascolto del proprio corpo, l’accettazione dei propri attuali limiti e possibilità,...
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Il Pilates si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale. Aiuta a tonificare e rafforzare la...
Meditare è un gesto interiore che rivolge il cuore e la mente verso il momento presente, così come...
Effettuare questo circuito di allenamento consentirà di migliorare la condizione fisica permettendo di bruciare grassi ed allo stesso...
Lo yoga durante la gravidanza non è utile solo alla mamma ma anche al bambino. Le asana infatti...
Il sostegno psicologico è un intervento che cerca di aiutare la persona ad elaborare le strategie d'intervento più...