Il senso di colpa

essere divenire febbraio 27, 2018 0 comments 0

A tutti nella vita è capitato di sentirsi in colpa e sicuramente è stato un momento molto spiacevole. Il senso di colpa è legato ad un errore commesso, uno sgarbo, una cattiveria fatta a qualcuno. È un’emozione pro-sociale poiché regola le relazioni interpersonali. Ma da dove nasce il senso di colpa? Nasce dalle regole che sono trasmesse di generazione in…

La scelta del tappetino yoga

essere divenire settembre 19, 2017 0 comments 0

Magari non ci abbiamo mai pensato ma…non pratichiamo mai yoga da soli. Il tappetino sul quale ci poggiamo è sempre con noi! E dovremmo curare di più il rapporto che si instaura con esso. Il tappetino è il nostro osservatore silenzioso, ci supporta, ci sostiene, ci aiuta o ci ostacola. Eh si, perché se non è quello giusto per noi…

Saluto al sole: asana; respirazione; benefici

essere divenire agosto 1, 2017 2 comments 0

Care yogini e cari yogi, eccoci finalmente al tanto atteso articolo sul Saluto al Sole! Atteso perché in questo modo non avrete più scuse per non praticarlo, eheheh… Surya (=sole) Namaskara (=saluto) è una sequenza di 12 asana, nella sua versione semplificata e nella variante Sivananda yoga,  che si esegue prima con la parte destra del corpo e poi con…

A settembre vorrei…..

essere divenire luglio 14, 2017 6 comments 0

Ragazziiiii la fit-stagione non si è ancora conclusa ma noi…già pensiamo ad un esplosivo Settembre!!! E per questo abbiamo bisogno di voi. Oltre ad importanti novità già in programma (che vi sveleremo man mano, non vogliamo togliere la suspance eheheheh), ci chiediamo… voi cosa vorreste? Fate un bilancio di questi primi mesi insieme, delle attività, degli eventi, degli orari…..e diteci…

Letture estive: ecco cosa vi consigliamo

essere divenire luglio 6, 2017 0 comments 2

L’estate è arrivata! E con lei le nostre amate vacanze… Se vogliamo approfittare di questo periodo in cui i ritmi quotidiani sono un po’ meno serrati e abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi e alla lettura…ecco i libri che abbiamo selezionato per voi, in questa prima estate insieme! Sono letture importanti, pietre miliari della conoscenza olistica di noi…

Mente e corpo: lavoro di sincronia

essere divenire giugno 26, 2017 0 comments 5

Mente e corpo: lavoro di sincronia Sincronia ovvero che lavorano insieme, simultaneamente. E insieme producono un risultato. Talvolta questo risultato si manifesta sotto forma di sintomo fisico (come ad esempio il mal di schiena), talvolta sotto forma di sintomo psicologico (come ad esempio l’ansia). Ma nessun mal di schiena è solamente un problema fisico, così come nessuno stato d’ansia è…