F.Re.E Fascial Real Emotion
"Nulla rivela più cose del movimento." L’allenamento mio-fasciale che lavora sul corpo più profondamente di quanto si...
Hamazon
Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi. Dalai Lama Hamazon è la combinazione vincente tra...
Barre Workout
L’esercizio fisico è come un antibiotico. Una singola dose non serve granché. Ma se lo assumi con regolarità,...
Yoga in volo Base
Ognuno di noi ha un paio di ali, ma solo chi sogna impara a volare. Movimento in...
Yin Yoga
L’armonizzazione di forze opposte è un aspetto chiave dello yoga – l’energia calda è unita all’energia fredda, il...
Core & Mobility
La mobilità prima della stabilità prima del movimento. Gray Cook Il Core è il centro di smistamento,...
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