MBSR
Attraverso il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness è possibile apprendere e praticare la meditazione di...
Kung Fu
“Il kung fu è in tutto ciò che facciamo. Si esprime in come indossiamo o ci leviamo una...
Yoga in volo Intermedio
Ognuno di noi ha un paio di ali, ma solo chi sogna impara a volare. Movimento in...
Calisthenics
“Vivere è allenarsi. Allenandoci, ci prepariamo per affrontare tutto quello da cui siamo attesi." Paulo Coelho Il...
Postural Pilates
“La cosa più importante non é ciò che stai facendo, ma come lo fai”. Joseph Pilates Il...
Pilates al muro
Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui...
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